Сурови бонбони с банан, фъстъчено масло и кокосово брашно

Предложението ми днес е рецепта за здравословни сурови бонбони. Перфектна следобедна закуска или просто снак, с който ви уверявам, че няма да нарушите диетата си. 😉 Бонбоните са само от 3 основни съставки-банан, фъстъчено масло и кокосово брашно. Останалите съставки, или по-точно-добавки, си ги избирате вие. Аз прибавих към моите натрушени орехи. Може да добавите също така и сушени червени боровинки, други натрушени ядки (кашу, лешници, бадеми), овесени ядки, парченца шоколад... Идеи много! Каквото и да добавите, със сигурност бонбоните ви ще се получат страшно вкусни! Разбира се, добавките са пожелание. Ако желаете да са по-сладки може да добавите и 1-2 с.л. мед или кленов сироп.

Най-хубавото на такива десерти е, че не отнемат много време и може да си ги похапваш на момента. 🤭

---

Продукти (за 10-13 малки топчета):

◾ 1 банан 🍌

◾ 55 г фъстъчено масло 🥜

◾ 35 г кокосово брашно 🥥

Добавки (по избор):

◾ натрушени ядки

◾ овесени ядки

◾ сушени червени боровинки

◾ стафиди

◾ парченца шоколад

◾ канела

◾ 1-2 с.л. мед, кленов сироп (ако искате да са по-сладки)

---

Начин на приготвяне:

Рецептата и изключително проста! 😄

1. Намачквате банана с вилица.

2. Към него добавяте фъстъченото масло (55г) и кокосовото брашно (35г). Разбърквате добре до получаването на "тесто".

3. Добавете към тях каквото пожелаете! 😄 В случая аз добавих орехи.

4. От готовото тесто правите топчета.

Бележка: Съхранявайте ги в хладилкик, в кутийка или покрити с нещо, до 4-5 дни.

---

Да Ви е сладко!!! 🤗